Tout d’abord, je tiens à commencer cet article par une note positive, je vais de mieux en mieux chaque jour, je reprends des forces et de la motivation. J’essaie aussi de m’astreindre à un peu plus d’autodiscipline et à une nouvelle organisation, ce n’est pas si simple car vous savez peut être que la discipline je la préfère généralement pour d’autres personnes et circonstances^^


Je vais parler un peu de réorganisation et d’équilibre de vie dans cet article, mais si cela ne vous intéresse pas, vous pouvez passer directement aux photos et vidéos de ma première petite sortie de cet été, après toutes ces péripéties : robe blanche d’été, bas couleur chair (pour les soirées un peu plus fraîches), sac à main rouge, blouson de (faux) cuir, des petites chaussures que j’aime bien et le retour de la Fiat, c’est juste en dessous… et plus encore si vous êtes abonné.e.s ;-)
Il est assez facile, certainement plus aujourd’hui que hier, de se sentir dépassé, stressé et fatigué, entre la vie professionnelle, les projets pro ou perso, la gestion du quotidien, les multiples notifications et tentations, les envies, les frustrations, le temps de sommeil qui a tendance à être grignoté petit à petit…Ce n’est pas toujours facile d’avoir un bon équilibre de vie, je le sais très bien entre le télétravail et mes différents projets pro et perso, c’est souvent compliqué d’avancer, de me structurer et de ne pas être dépassée.

Cela n’a rien de révolutionnaire mais j’ai appris et je m’efforce de travailler désormais sur plusieurs points et je pense que c’est toujours bon de le rappeler, si cela peut aider.


Évaluer et réorganiser ses priorités
C’est le plus important, réussir à prendre un peu de recul et segmenter ses priorités. Que cela soit du pro ou du perso, il faut réussir à définir les différents domaines que l’on a à traiter, comment on veut avancer et surtout comment on peut avancer.
Besoin de combien de temps par jour ? Est-ce réalisable ? Quels sont les premiers objectifs ? Ça permet de poser les bases pour organiser son temps et ne pas se sentir submerger en entamant plein de choses en ayant l’impression qu’elles n’aboutissent pas.


Organiser son temps efficacement
A partir de là, on peut commencer à organiser son temps, il existe une multitude d’outils, de méthodes et d’appli que l’on peut trouver en ligne, j’en ai beaucoup essayée ces dernières années. Les deux choses importantes étant, pour moi, de ne rien oublier et d’éviter la procrastination, ce mal insidieux qui pousse à repousser les tâches les plus pénibles à affronter, à plus tard, toujours plus tard.
Pour s’organiser, c’est à chacun.e de trouver la méthode la mieux adaptée mais pour moi aujourd’hui je dirais que “Less is more” c’est à dire que le plus simple est le plus efficace : un seul outil pour noter et gérer toutes les choses à faire et définir, pour chaque jour une ou plusieurs priorités sur lesquelles se concentrer avant de faire toute autre chose. Si vous êtes curieux à ce sujet, je vous invite à rechercher “Eat the frog” sur Google.


Établir des limites
Un des risques de tout organiser et de tout planifier et de se retrouver subitement face à trop de choses à faire et finalement de revenir au point de départ. Pour que cela n’arrive pas il faut réussir - et ce n’est pas facile - à établir des limites. Savoir dire non, d’abord à soi-même mais aussi aux autres, et être raisonnable sur ce qu’il est possible d’accomplir.
Dire simplement “non, je ne peux pas faire cela maintenant” quand vous avez déjà un planning bien rempli peut parfois être salutaire, plutôt que de se sentir mal et de mal faire.


Prendre du temps pour soi et cultiver des habitudes de bien-être
A côté de ça, sans tomber dans les clichés du coaching de vie… prendre soin de soi et mettre en place quelques routines est important pour se sentir bien sur le long terme.Pour moi ca passe par la préservation du temps et de la qualité du sommeil (un de mes plus grand problème) et par la pratique régulière d’une activité physique, ce qui est d’autant plus indispensable si vous avez un travail très sédentaire (du style être assis.e tout la journée devant un écran) comme moi. Et bien sûr, on n’oublie pas de réserver du temps simplement pour des activités qui nous font plaisir, comme par exemple, sortir pour faire de jolies photos et profiter du soleil, comme les photos qui accompagnent cet article le montre^^

Je me rends compte que ce petit article est à mi-chemin entre le coaching de vie et le journal personnel (parce que ce sont des éléments que je m’efforce de suivre et cela m’est aussi utile de les écrire). Pour conclure je dirais que parfois se réorganiser est essentiel pour mener une vie équilibrée, préserver sa santé mentale et avancer vers ses objectifs. Cela ne sera pas forcément utile à tout le monde, chacun à des besoins différents, l’essentiel je pense est de pouvoir se lever le matin en sachant comment avancer dans sa journée et se coucher le soir avec des motifs de satisfaction, qu’en pensez-vous ?

---

255